避风的重要性和如何避风
转自：三七养生网 作者：庄严
不少网友或家长对如何“避风”问题存在疑惑，解释如下：
避风一般是指不要正对空调或电风扇吹风，或刮大风时要晓得躲避。
电风扇可借其加速风的流动以促进空气的流通，避免闷热；空调是针对厥阴病或体质“若春无秋”，起凉降给身体个秋天。万事万物善于利用皆可避害趋利。凡事不要走极端，天气闷热异常或高温酷暑仍对空调和电风扇畏之如敌。
天气炎热空调可用，但温度不要太低，不要频进出温差大的地方，在空调房时间不要太长，下半夜气温转凉就关空调。保证一天能出点汗或一身通透之汗，同时借电风扇和空调或其他方式避免汗出太过。我常说：用了空调，孩子或家长睡得更踏实香沉，第二天精神好，为何不用？
表现为厥阴病虚寒证或精虚证体质或急症者，体表为失位相火占据，夏季表现为易汗热汗，喜风好凉，冬季表现为手足身热，较不怕冷，面红等。较之经表气虚门户 大开者，相对不易为风侵袭。一旦得正治失位相火收归入内，经表位一时无在位相火的及时填充，现虚象时，风邪极易趁虚而入，即使是和风微风。所以避风在烧刚 退后的一两天内尤其重要，更要小心。
有的患者仅是因打开冰箱找寻食物时间稍长，冷气扑面而来，寒困脾阳；有的患者仅是半夜起床如厕懒得多着件衣服就为风侵病复；有的患者在烧退后迫不及待地去 洗澡，并想当然地认为水温要高点，时间要长点，热水淋浴和热气熏蒸，虚其已虚之表，加之浴室内外温差明显，穿着睡衣或仅是短衣短裤，刚走出就有凉风趁虚而 入；有的家长认为孩子发烧期间闷在家里时间长了，烧退了该去外面走走透透风，果真让风透表侵入了；有的患者仅是病床在门旁，人员进出时频开关门微风扇动， 就此着凉了……体虚者易受风袭着凉，发烧不论经误治或正治，刚退烧时，即使是和风或微风也要非常小心。
风袭受凉就在那么一刹那间，不知不觉中，防不胜防。而且在烧刚退时，身体是思睡能睡懒动，而不是想散步、逛街、洗澡、整理家务，主动以虚弱之躯敞开门户迎敌，这些在身体看来都是一种折腾，无奈为之。
最错是热汗淋漓站在空调底下直接吹凉风以图一时之快，或睡时电风扇正对着吹，十有八九过后必有不适。
所以避风要因人因时而异。即使对常人来说是和风微风，对于体虚甚者都有可能成为邪风。精气虚者，在夏天电风扇之风不能接受，手中扇子却扇个不停。因此风非彼风。
所以治疗发烧，我要求：
1、烧刚退时暂停药休息观察半天，可以不吃饭不喝水不服药但一定要睡觉，且尽量让孩子睡至自然醒，醒后让其懒床至主动要求起床。即使不睡也最好呆在家里。
2、如果不是身体难受到非洗澡不可的程度不要洗澡。即使是有洁癖，严寒时节也要天天洗澡者，发烧期间和刚退烧后，神疲体乏，是不会想着要洗澡或者即使心想 身体却将其否决了。孩子更不会有这方面的念头和主动要求，身体发出的信息完全是：不要洗澡，想睡觉。此时，家长会有给孩子甚则婴幼儿洗澡的想法完全是一厢 情愿。
3、纳启思食时喝点稀粥
不少网友或家长对如何“避风”问题存在疑惑，解释如下：
避风一般是指不要正对空调或电风扇吹风，或刮大风时要晓得躲避。
电风扇可借其加速风的流动以促进空气的流通，避免闷热；空调是针对厥阴病或体质“若春无秋”，起凉降给身体个秋天。万事万物善于利用皆可避害趋利。凡事不要走极端，天气闷热异常或高温酷暑仍对空调和电风扇畏之如敌。
天气炎热空调可用，但温度不要太低，不要频进出温差大的地方，在空调房时间不要太长，下半夜气温转凉就关空调。保证一天能出点汗或一身通透之汗，同时借电风扇和空调或其他方式避免汗出太过。我常说：用了空调，孩子或家长睡得更踏实香沉，第二天精神好，为何不用？
表现为厥阴病虚寒证或精虚证体质或急症者，体表为失位相火占据，夏季表现为易汗热汗，喜风好凉，冬季表现为手足身热，较不怕冷，面红等。较之经表气虚门户 大开者，相对不易为风侵袭。一旦得正治失位相火收归入内，经表位一时无在位相火的及时填充，现虚象时，风邪极易趁虚而入，即使是和风微风。所以避风在烧刚 退后的一两天内尤其重要，更要小心。
有的患者仅是因打开冰箱找寻食物时间稍长，冷气扑面而来，寒困脾阳；有的患者仅是半夜起床如厕懒得多着件衣服就为风侵病复；有的患者在烧退后迫不及待地去 洗澡，并想当然地认为水温要高点，时间要长点，热水淋浴和热气熏蒸，虚其已虚之表，加之浴室内外温差明显，穿着睡衣或仅是短衣短裤，刚走出就有凉风趁虚而 入；有的家长认为孩子发烧期间闷在家里时间长了，烧退了该去外面走走透透风，果真让风透表侵入了；有的患者仅是病床在门旁，人员进出时频开关门微风扇动， 就此着凉了……体虚者易受风袭着凉，发烧不论经误治或正治，刚退烧时，即使是和风或微风也要非常小心。
风袭受凉就在那么一刹那间，不知不觉中，防不胜防。而且在烧刚退时，身体是思睡能睡懒动，而不是想散步、逛街、洗澡、整理家务，主动以虚弱之躯敞开门户迎敌，这些在身体看来都是一种折腾，无奈为之。
最错是热汗淋漓站在空调底下直接吹凉风以图一时之快，或睡时电风扇正对着吹，十有八九过后必有不适。
所以避风要因人因时而异。即使对常人来说是和风微风，对于体虚甚者都有可能成为邪风。精气虚者，在夏天电风扇之风不能接受，手中扇子却扇个不停。因此风非彼风。
所以治疗发烧，我要求：
1、烧刚退时暂停药休息观察半天，可以不吃饭不喝水不服药但一定要睡觉，且尽量让孩子睡至自然醒，醒后让其懒床至主动要求起床。即使不睡也最好呆在家里。
2、如果不是身体难受到非洗澡不可的程度不要洗澡。即使是有洁癖，严寒时节也要天天洗澡者，发烧期间和刚退烧后，神疲体乏，是不会想着要洗澡或者即使心想 身体却将其否决了。孩子更不会有这方面的念头和主动要求，身体发出的信息完全是：不要洗澡，想睡觉。此时，家长会有给孩子甚则婴幼儿洗澡的想法完全是一厢 情愿。
3、纳启思食时喝点稀粥
coffee
2009-07-23 07:27:43
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